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Comment la dysbiose est traitée


On entend très souvent parler de la flore bactérienne intestinale et on comprend qu'il est important qu'elle soit riche et variée. Il existe plusieurs problèmes de santé qui peuvent entraîner des altérations, aujourd'hui nous nous concentrons sur l'un d'entre eux et découvrons comment le traiter dysbiose. Certainement pas avant de décrire ses caractéristiques.

Qu'est-ce que la dysbiose

C'est une altération de la flore bactérienne qui peut être la flore intestinale, la plus fréquente et la plus traitée, ainsi que celle d'une autre zone du corps, en fait il y a aussi les dysbiose vaginale, cutanée, buccale etc.
dans legros intestin il existe de nombreux micro-organismes et le maintien de l'équilibre n'est pas anodin. Dans les situations de bien-être, ce sont les symbiotes qui prévalent, de bonnes bactéries qui agissent à l'intérieur de notre corps et combattent la prolifération d'agents pathogènes pour que la muqueuse intestinale fonctionne mieux. Cela conduit à une situation générale de plus grand bien-être.

À ce jour, la dysbiose n'est pas considérée comme une véritable maladie en médecine officielle mais cela ne signifie pas qu'elle n'est pas traitée. Pour le flore bactérienne il y a une attention croissante, également grâce aux différentes approches alternatives ou complémentaires, et on sait que sa situation est liée à des troubles tels que les intolérances alimentaires et les allergies, mais pas seulement. Aussi quelques déséquilibres de la système immunitaire ils sont parfois liés à une flore bactérienne réduite ou mal placée et il en est de même pour les maladies fongiques comme le candida, les troubles tels que la diarrhée, la constipation, les ballonnements, les flatulences, les crampes abdominales, les infections génitales et urinaires.

Causes de la dysbiose

La composition de la nôtre flore bactérienne intestinale cela dépend en grande partie de nous, en particulier de notre alimentation.

Il est influencé par la qualité de la les aliments qui ne sont pas absorbés qui déterminent la souche bactérienne qui "vivra" en nous. Les «erreurs alimentaires» qui causent la dysbiose sont les régimes alimentaires à problème unique, les excès de sucre, d'alcool ou de viande, l'absence ou la carence en légumes et la consommation exagérée d'additifs alimentaires. Dans certains cas plus rares, même les médicaments peuvent provoquer une dysbiose, mais les cas de origine neurogène, liés à la présence d'états de stress, de dépression ou d'anxiété.

Les symptômes de la dysbiose

Les principaux symptômes de ce problème de flore intestinale sont les troubles digestifs, les ballonnements et les ballonnements, les nausées et vomissements, l'alternance entre diarrhée et constipation. Parfois, des infections des organes génitaux peuvent également être associées, en particulier chez les femmes, au candida. Ce n'est que chez certains sujets qu'apparaissent des symptômes même différents et très spécifiques, pas toujours faciles à attribuer à une altération de la flore bactérienne comme certains troubles du sommeil et de l'humeur, une forte susceptibilité aux infections et une mauvaise forme physique.

Comment la dysbiose est traitée

Voyons enfin comment la dysbiose est traitée. Pour ce faire, un diagnostic clair est également nécessaire grâce à des tests respiratoires. Pour exclure les causes pathologiques, des tests spécifiques doivent être effectués que le médecin prescrit de temps à autre en fonction de la situation clinique du patient, y compris par exemple le coproculture, le pH des selles et le test d'indole dans l'urine.

La première étape à franchir est celle de la nutrition, en essayant de comprendre s'il y a des aliments particuliers dans notre alimentation qui nous dérangent. Le régime est exclu denourriture suspecte pendant une semaine et la situation est surveillée pour voir s'il y a des améliorations.

Dans la dysbiose putréfactive, le trouble est la conséquence d'une alimentation riche en viande et en graisses animales mais pauvre en fibres. Ce déséquilibre provoque la constipation et l'expulsion de gaz intestinaux particulièrement malodorants et peut être pris pour se guérir ferments lactiques et probiotiques.

Dans la dysbiose de fermentation, il s'agit d'un régime riche en sucres et en glucides complexes, dans ce cas, les ferments lactiques ne sont pas nécessaires et il est nécessaire d'étudier la présence d'intolérances ou maladies des organes digestifs. Une aide précieuse peut également être apportée par des suppléments, à prendre uniquement après une consultation médicale. Ils contiennent généralement de l'acide butyrique, de l'acide caprylique, des acides gras à chaîne courte et moyenne, de la glutamine, probiotiques, prébiotiques, FOS, inuline, ferments lactiques, symbiotiques, lactitol, polydextrose, ail, échinacée, hydraste et extrait de pépins de pamplemousse.

Le remède qui, dans la plupart des cas, s'avère correct est la correction de nos habitudes alimentaires. Nous essayons d'adopter une alimentation variée et régulière, en proposant plus de repas légers et pas quelques repas lourds, en évitant de mélanger trop d'aliments dans un même repas. De cette façon, la petite muqueuse parvient à absorber les nutriments et les bactéries du côlon n'ont que les fibres qui nourrissent les souches bénéfiques, ce qui éloigne la dysbiose.

Une approche intéressante est celle décrite dans ce livre sur les aliments fermentés naturels, qui illustre comment la lactofermentation améliore les propriétés des légumes et les rend sources de probiotiques et des enzymes bénéfiques pour le corps. Dans ce guide, nous trouvons toutes les indications pour produire des légumes savoureux, croquants et sains avec des ingrédients simples qui peuvent devenir une habitude savoureuse pour les collations, les collations et les apéritifs anti-dysbiose.


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