Recherches

Parce que dire des mensonges est mauvais pour votre santé


Qu'il soit correct ou non de mentir d'un point de vue moral est quelque chose que je laisse à chacun de nous le soin de décider, mais il a été prouvé que ce n'est pas pratique parce que dire des mensonges est mauvais pour la santé. Il existe une étude scientifique qui le prouve, mais même ceux qui mentent régulièrement peuvent probablement confirmer que le fait d'avoir quelque chose à cacher provoque constamment un grand stress et que ce stress fait mal à long terme. Des recherches de l'Université de Notre-Dame dans l'Indiana ont révélé qu'en particulier, il peut causer des maux de tête, des maux de gorge, de la mélancolie et des tensions.

Pourquoi dire des mensonges est mauvais pour la santé: étude

Tout a commencé par une expérience, présentée lors d'une convention de l'American Psychological Association il y a quelques années par un professeur de psychologie de l'Université de Notre-Dame de l'Indiana qui souhaitait étudier l'influence du mensonge sur notre santé. Il a emmené 110 personnes et les a soumises à des tests cliniques et même à un détecteur de mensonge. Des personnes d'âges et d'origines diverses, des adultes. Après deux mois, il a croisé la route avec je données sur les mensonges avec ceux de la santé pour comprendre s'il y a des corrélations. Eh bien, il y en a plusieurs: les mensonges provoquent non seulement du stress mais aussi des symptômes physiques.

Les personnes peu sincères semblent être plus fragiles et ont tendance à tomber plus malades, elles souffrent souvent de maux de tête, elles peuvent avoir des maux de gorge ou d'intestins, ainsi que tomber dans la dépression ou vivre stressées ou tendues. Il y a aussi un effet secondaire: les mensonges ont un impact fort également sur les relations personnelles et à la longue, ils les ruinent. En nous sentant plus seuls, nous allons nous attrister ou nous déprimer davantage en augmentant la dose de problèmes que nous avons déjà énumérés.

Les résultats de l'étude pourraient-ils être des coïncidences? Ce serait étrange parce qu'un Nombre hebdomadaire de mensonges 3 fois inférieur par rapport à celui détecté les autres semaines, il correspondait un nombre de troubles psychologiques rapportés 4 fois plus faibles et un nombre de problèmes physiques 3 fois inférieurs. Ce sont des chiffres qui parlent d'eux-mêmes et suggèrent que nous disions la vérité autant que possible car cela réduit les niveaux de stress. Parfois, nous ne nous en rendons pas compte, mais le conflit interne que nous vivons chaque fois que nous mentons est très fort, même chez les menteurs en série.

Cette étude ne doit pas être mal comprise: dire la vérité ne nous garantit pas une vie éternelle et saine, si nous devons tomber malades nous l'attrapons toujours et cela ne dit pas toujours ce que nous pensons que nous garderons à l'écart pathologies et troubles. Bien sûr sur le plan psychologique, on notera cependant de fortes améliorations, de la bonne humeur et une sérénité plus fréquente. Raconter des mensonges crée des ombres et enlève notre sourire, c'est comme transporter un fantôme ou une bombe prête à exploser.

Pourquoi mentir est mauvais pour la santé: symptômes

Les maux de tête liés au stress sont l'un des symptômes physiques les plus courants chez les menteurs. Être un menteur si on y pense demande une grande attention car il ne faut jamais se faire prendre. La vérité est la vérité, nous ne devons pas lutter pour le prouver et surtout nous ne devons pas craindre que quelqu'un nous nie avec des faits en apportant des preuves contre nous. Si nous avons un mensonge sur nos mains au contraire, nous devons toujours être sur nos gardes, en alerte, car à tout moment nous pourrions être découverts. C'est pourquoi le mal de crâne et nous n'avons pas considéré la culpabilité et son poids parce que nous ne voulons pas supposer que nous sommes tous coupables d'avoir menti.

Un autre problème physique lié au mensonge est un mal de gorge. Cette connexion semble très dantesque, ça sent les représailles car on raconte des mensonges avec notre voix et là la gorge s'enflamme: un signal, peut-être? Le fait est que les irritations de la gorge et la baisse de voix qui en résulte affligent souvent ceux qui mentent.

Les autres symptômes du mensonge sont ceux qui viennent avec le stress et qui peuvent varier de la colite à la gastrite, du psoriasis à l'insomnie.

Pourquoi dire des mensonges est mauvais pour la santé: conseils

Ceux qui veulent mentir avec conviction mentent aussi, il n'y a aucun moyen de changer d'avis, mais nombreux sont ceux qui disent mentir pour ne pas blesser une autre personne ou éviter des complications. Compréhensible d'une part, mais d'autre part, cette version est basée sur un concept de dire la vérité un peu extrême parfois. Dire la vérité ne signifie pas toujours brouiller tout ce que nous pensons face aux autres sans filtre et sans test de réalité. Et nous pouvons aussi omettre des faits s'ils font trop mal, au lieu de mentir. Il y a toujours différentes façons de dire ce que l'on pense ou a fait et on peut apprendre à trouver celle qui ne fait pas de mal à l'autre mais qui nous permet de ne pas mentir. C'est parfois difficile mais ça nous évite pas mal mal de tête constant et beaucoup de stress. Nous terminons par une phrase très aiguë, pas la mienne mais que je considère essentielle. Convaincant à mon avis pour ceux qui soutiennent que mentir n'est pas si grave.

"La vraie punition pour ceux qui mentent n'est pas qu'ils ne sont plus crus, mais qu'ils ne peuvent croire personne."

(George Bernard Shaw)



Vidéo: Le Soya est-il Bon ou Mauvais pour la Santé? Oestrogène. Coaching gratuit (Octobre 2021).