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Comment choisir le sport pour les enfants


Quand vas-tu demander comment choisir le sport pour les enfants il est important que vous preniez en compte leur avis car l'activité physique ne doit pas être considérée comme un devoir mais comme un plaisir. Bien sûr, c'est dur, vous transpirez, mais vous vous amusez aussi beaucoup et vous vous faites de nouveaux amis. Cela doit être l'esprit avec lequel faire face au choix afin que l'enfant ne commence pas à détester le sport et continue de le faire même lorsqu'il est autonome dans ses choix. Une autre prémisse importante à faire en matière de sport et d'enfants, c'est une question de performance: nous n'avons pas à élever des champions mais simplement des enfants en bonne santé qui s'amusent.

Comment choisir le sport pour les enfants: conseils

Tout d'abord, il faut que les enfants pratiquent un sport donc, parmi les différentes options que nous leur laisserons choisir, il n'y a pas celle de ne pas faire de sport. Il y en a tellement qu'il n'est pas possible de trouver quoi que ce soit qui fascine le jeune. L'activité physique est essentielle dans l'enfance, car il favorise leur croissance physique et aussi la capacité de socialiser. Juste terrains de jeux ou vestiaires ce sont de vraies écoles de vie. À ceux qui sont timides, ils apprennent à surmonter la maladresse, à ceux qui sont trop audacieux, ils enseignent la modestie. La pratique d'un sport augmente également l'estime de soi.

Du point de vue de la santé, le sport est la meilleure arme contre l'obésité infantile qui, dans notre pays, nous présente des chiffres inquiétants. Plus que de maintenir un enfant au régime, il vaut mieux le faire bouger et s'amuser. Chacun de nous en a probablement un dans notre cœur sport ce qu'il ne pouvait pas faire en tant que jeune homme, pour une raison quelconque.

Rappelons-nous que l'enfant n'a pas à le faire à notre place, on lui demande ce qu'il veut faire, quelle activité l'attire, puis on analyse ses besoins physiologiques et on essaie de trouver un bon compromis, en tenant également compte de nos besoins logistiques. En effet, il n'est pas toujours facile de s'organiser pour qu'un enfant fréquente un sport, surtout si l'établissement où il le pratique n'est pas proche de chez lui.

Comment choisir le sport pour les enfants: âge

Pour choisir avec précision, il est également important de prendre en compte l'âge de l'enfant car en grandissant, il commence à en avoir besoins différents. Si c'est petit, jusqu'à 7-8 ans, Il vaut mieux pratiquer un sport complet comme la natation ou la gymnastique, ou le basket, car ils peuvent stimuler tous les muscles et garantir la croissance et le renforcement de tout le corps. Après 10 ans, on peut au contraire aller plus loin car même les sports qui touchent principalement une partie du corps n'ont plus la possibilité de créer des déséquilibres.

À tout âge, à partir du moment où ils commencent, les enfants ils ne doivent jamais être stressés. Nous ne devons pas les accabler d’attentes et nous attendre à ce qu’ils deviennent des champions. Nous, Italiens, gens de supporters, avons très souvent tendance à prendre les matches et les compétitions un peu trop au sérieux, même si en fait ceux entre enfants devraient avoir comme objectif premier, de les faire s'amuser et bouger. Ce haut niveau de concurrence dès le plus jeune âge et l'anxiété parentale ne sont pas bons pour un jeune athlète qui doit se sentir calme et à l'aise lors de la pratique d'un sport. Son objectif, notre objectif, doit être que l'enfant apprenne l'importance de respecter les règles, qu'il se fasse de nouveaux amis, qu'il pratique le sport avec passion, qu'il soit fidèle à ses adversaires et à ses arbitres, en acceptant même les défaites et en les relativisant.

Si nous sommes indécis entre plusieurs sports, en début d'année nous pouvons profiter leçons d'essai gratuites que très souvent les gymnases et les installations sportives offrent de telle manière que nous et l'enfant pouvons mieux comprendre si c'est ce que nous recherchons.

Comment choisir un sport d'équipe

Un classique est le football, parfois aussi pour l'émulation des grands champions que l'on voit à la télévision, ou des compagnons qui le font déjà. Cela commence dès le plus jeune âge, même à 7-8 ans, et dans cette phase l'important est que les enfants s'amusent et comprennent la valeur de l'équipe, même s'ils ne se souviennent pas de toutes les règles du jeu.

En tant que sport, il améliore la coordination des mouvements et augmente la résistance. Comme les autres sports d'équipe, il favorise la socialisation et éduque l'enfant à accepter qu'il y a ceux qui sont plus ou moins bons que lui, mais l'union doit prévaloir. Vers l'âge de 12 ans, vous pouvez également pratiquer ce sport de manière compétitive mais faites attention au fait que les jambes sont beaucoup plus développées que les autres muscles, il est donc généralement recommandé de le combiner avec la natation ou la gym.

Deux autres sports d'équipe populaires sont basket-ball et volley-ball. Toujours vers l'âge de 7 ans, vous pouvez commencer et cette fois ce sont des sports complets qui ne doivent pas forcément inclure des ajouts. Excellentes pour socialiser et aussi pour respecter les règles, elles peuvent être pratiquées de manière compétitive à partir de 11 ans, en gardant toujours à l'esprit que les plus petits ne doivent pas être chargés d'attentes parentales. Equipe mais moins répandue, il y a aussi le rugby, un sport de contact qui développe tous les muscles du corps et la coordination des mouvements. Encore une fois, il est important d'apprendre à respecter les règles et les adversaires.

Comment choisir le meilleur sport

À tout âge, même lorsque vous n'êtes plus un enfant, le la natation est un excellent choix. Il y a ceux qui laissent aussi les nouveau-nés le pratiquer avec un excellent impact sur leur corps et leurs muscles. La natation est certainement une activité complète qui assure un développement harmonieux de toutes les parties du corps. Aussi grand je bienfaits qui affectent les systèmes cardiovasculaire et respiratoire. En nageant, vous apprenez à coordonner les mouvements.

La gymnastique, elle aussi, est un sport complet qui convient à tous, vous pouvez commencer très tôt en vérifiant qu'il s'agit d'une activité asymétrique.


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