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Eau aromatisée, recettes


Recettes d'eau aromatisée: menthe, clou de girofle, vinaigre, miel, cannelle ... voici quelques ingrédients pour préparer à la maison des eaux aromatisées délicieuses et saines à un coût quasi nul.

L'été est maintenant arrivé, comme d'habitude, il apporte avec lui une chaleur parfois insupportable. Le conseil est toujours le même: buvez beaucoup d'eau pour vous hydrater et consommez beaucoup de fruits et légumes pour reconstituer les sels minéraux perdus ...

Souvent, cependant, nous nous lassons de l'eau habituelle; nous aimerions une saveur différente! Afin de ne pas avoir à recourir à des boissons sucrées ou gazeuses, qui d'ailleurs ne sont pas du tout saines pour notre corps, une bonne alternative est représentée par les eaux aromatisées.

Ne vous laissez pas berner par le terme «parfumé»; les arômes artificiels ont peu d'importance, en effet, ce sont des boissons 100% naturelles et surtout faites maison. Grâce aux eaux aromatisées maison, nous pouvons nous faire plaisir avec tout ce que notre garde-manger met à notre disposition.

Les eaux aromatisées sont une sorte d'infusion «froide» d'eau simple et de légumes / fruits de saison avec l'ajout, si vous voulez exagérer avec la saveur, même des épices et des herbes. Les Eaux Aromatisées facilitent l'apport quotidien en eau que nous devons boire et contiennent également des vitamines et des sels minéraux, elles rafraîchissent, hydratent, drainent et étanchent votre soif. Vous trouverez ci-dessous plusieurs recettes; tous savoureux, savoureux… .. en bref, excellent pour les journées chaudes.

Eau aux feuilles de menthe fraîche

En combinant ces deux ingrédients, nous pouvons plus facilement prendre les deux litres d'eau recommandés par jour. C'est sans aucun doute délicieux, rafraîchissant et sain. Les feuilles de menthe contiennent des enzymes digestives. La consommation régulière de cette boisson nous aide à mieux absorber les nutriments des aliments.
Nous serons en mesure d'équilibrer le pH d'une manière simple et saine. Pour ceux qui souffrent de ballonnements ou de gaz intestinaux, cette eau de menthe est vraiment une panacée
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De l'eau avec du miel

Boire un verre d'eau avec une cuillerée de miel le matin apporte de nombreux bienfaits à notre corps. Il satisfait et est donc un bon allié pour perdre du poids. Beaucoup ignorent que le miel est un excellent antibiotique naturel; efficace pour lutter contre les toxines présentes dans notre organisme, elle permet de renforcer régulièrement notre système immunitaire. Le miel dilué avec de l'eau nous offre également vitalité et énergie.

3. Eau chaude avec du citron

Boire un verre d'eau avec le jus d'un demi-citron, sans sucre, à jeun, présente de nombreux bienfaits pour notre corps B C'est un remède alcalin particulièrement adapté pour équilibrer le pH. Il aide à la digestion et nous permet de mieux absorber les nutriments. C'est aussi un diurétique. Enfin, il renforce le système immunitaire.

Eau au vinaigre de cidre de pomme

Le goût peut être désagréable, mais les avantages sont si nombreux! Améliore la digestion, grâce à ses acides essentiels. Il suffit de boire un verre d'eau avec un peu de vinaigre de cidre de pomme 15 minutes avant de manger, pour digérer n'importe quel repas régulièrement

De l'eau avec du bicarbonate de soude

Il suffit de boire 3 fois par semaine un verre d'eau avec 2 grammes de bicarbonate de soude, accompagné d'un peu de jus de citron, pour préserver la santé de votre corps. C'est vraiment efficace pour équilibrer le pH.
Selon les experts, ce serait un excellent remède contre le risque de développer certains cancers. Aucune étude ne peut confirmer cette thèse, mais aucune ne peut nier les bénéfices thérapeutiques du bicarbonate de sodium.

De l'eau à la cannelle

Boire un verre d'eau avec 3 grammes de cannelle aide à réduire la glycémie. On peut opter pour un thé à la cannelle le matin, accompagné d'un peu de miel. Alternativement, vous pouvez ajouter un bâton de cannelle dans une bouteille d'un litre et demi d'eau.

7. Eau avec des clous de girofle

Les clous de girofle peuvent être trouvés dans n'importe quel magasin d'aliments naturels ou herboriste. Ils sont également excellents comme condiment dans la cuisine. Ce sont des alliés valables pour notre santé grâce à leurs analgésiques, antibactériens, antifongiques…. Ajoutez simplement 5 clous de girofle à une bouteille d'un litre et demi d'eau.


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