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Peur du vide: comment la surmonter


Peur du vide, du vide que nous avons sous nos pieds lorsque nous sommes, par exemple, dans un avion, ou du vide existentiel, par manque d'horizons, d'objectifs, de travail ou de vrais amis. La peur du vide peut immobiliser, cela peut vous rendre triste, cela peut créer de graves difficultés et, s'il est ressenti à des niveaux élevés, cela peut vous empêcher de mener une vie normale. Ce n’est pas insoluble, cependant, vous pouvez travailler dessus, au moins essayer d'améliorer la situation pour mieux vivre.

Peur du vide: comment ça s'appelle

La peur du vide est indiquée par le terme de kénophobie et il doit être compris comme cette peur injustifiée à la fois des lieux ou des espaces vides et des vides les plus profonds, ceux existentiels. Lorsqu'il ne s'agit pas de vide métaphorique mais de vide spatial, il peut aussi arriver à avertir difficulté à se maîtriser et à équilibrer. Cela provoque le soi-disant vertige!

Si, au contraire, la peur du vide concerne un vide intérieur, le le risque est avant tout celui d'être en proie à des états d'anxiété et de dépression, éprouver en même temps une solitude immense et souvent injustifiée.
Plusieurs fois, la peur du vide est associée à la peur du vol, également connue sous le nom d'acrophobie.

Peur du vide: comment la surmonter

Nous n'intervenons pas sur la peur du vide mais sur ses causes qui ne sont pas toujours triviales à identifier. Il va sans dire, par conséquent, il n'est pas facile de dire comment surmonter la peur et la phobie du vide.

Parfois, vous pouvez recourir à médicaments antidépresseurs et anxiolytiques, à d'autres moments, le chemin de la psychothérapie est meilleur, cela dépend à la fois de la cause et de la personne qui souffre de cette peur. Pour la deuxième voie, la psychothérapeutique, il faut être disponible pour questionner et enquêter au plus profond de son âme. Il n'est pas évident que vous vouliez le faire. Il existe également des cas dans lesquels les drogues et la psychothérapie sont combinées de manière gagnante.

Peur du vide ou de la phobie

peur du vide elle peut vraiment devenir un obstacle constant à la réalisation d'une existence régulière, comprise à la fois du point de vue du travail et du point de vue émotionnel. À ce stade, nous pouvons parler de phobie du vide, une pathologie hautement invalidante qui compromet la vie quotidienne et la vie sociale.

Peur du vide des précipices

Quand le la peur est des espaces vides, vous avez le vertige et vous n'aimez certainement pas les précipices. Qu'ils soient à la montagne ou en ville, qu'il s'agisse de se pencher d'un balcon ou d'un point de vue, la peur est irrationnelle et ceux qui en souffrent sont incapables de s'exposer même pendant quelques secondes. Ce n'est qu'à cette pensée qu'il finit par geler, transpirer, éprouver de la tachycardie et le désir de s'échapper.

Peur du vide et des vertiges

Les étourdissements sont difficiles à décrire lorsqu'ils ne sont pas ressentis sur votre peau. C'est une sensation désorientante surtout parce que l'attaque de panique ou le vertige qui ne vient que de n'a pas d'explication purement logique à l'idée d'approcher le vide.

En plus de vertiges, la peur du vide peut se manifester par des symptômes tels que certaines maladies psychosomatiques, des crampes d'estomac, essoufflement, tachycardie.

Peur du vide: conseils

Est intitulé "Vide pour gagner. Cabrini, Panatta, Chechi et d'autres champions de sport racontent la peur après le succès ". Giorgio Burreddu, Fabio Cola et Alessandra Giardini l'ont écrit, sur Amazon il peut être acheté avec 11 euros et c'est vraiment un livre merveilleux. Dire vraies anecdotes qui donnent envie d'affronter cette peur du vide existentiel qui saisit souvent dans certains moments de fragilité. Si de grands champions comme eux l'ont eu et l'ont dépassé, nous pouvons tous y faire face. Tu peux gagner!

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Vidéo: Adieu le vertige et la peur du vide avec cette hypnose (Septembre 2021).