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Comment détoxifier le foie naturellement


Comment détoxifier le foie: de l'ail au jus de betterave, voici comment purifier le foie avec des aliments riches en nutriments pour le bien-être de notre corps.

Le foie est un organe d'une importance vitale pour le bien-être et le bon fonctionnement de notre corps. À cet égard, il est nécessaire d'aider cet organe afin que sa fonctionnalité ne soit pas compromise par la présence de toxines.

Comment détoxifier le foie naturellement

Dans ce cas, la nature vient à notre aide; en fait, il existe plusieurs aliments qui nous permettent de préserver notre foie et par conséquent notre santé. Voyons-les ensemble

Avocat

L'avocat est un aliment riche en propriétés nutritionnelles et thérapeutiques, également très efficace pour purifier notre foie. Selon les experts, l'avocat pourrait préserver la santé de notre foie grâce à sa forte teneur en glutathion. C'est un antioxydant qui est produit par l'organisme mais on peut l'obtenir facilement grâce à ce fruit exotique.

Aloe vera

L'Aloe vera est une plante fortement recommandée en médecine naturelle; en fait, il est également capable d'activer le foie et de produire du glutathion. De plus, grâce à sa haute teneur en polysaccharides, l'avocat est capable d'expulser les toxines accumulées dans notre corps.

Beaucoup font l'erreur d'acheter des suppléments d'aloès pour détoxifier le foie (entre autres, ils sont facilement disponibles sur le marché). Ce n'est pas la même chose! C'est avant tout le gel de la plante qui apporte de nombreux bienfaits à notre corps.

L'idéal serait d'avoir une plante toujours disponible à partir de laquelle vous pouvez directement effacer le gel. L'aloe vera nécessite très peu de soins, peu d'eau et peut également être cultivé en intérieur. Pour plus d'informations, nous vous recommandons de lire l'article "Comment cultiver l'aloe vera à la maison"

Ail

L'ail est un aliment à forte teneur en soufre, nous pouvons donc le considérer comme parfait pour expulser les métaux lourds qui s'accumulent dans notre foie, en particulier le mercure, qui se retrouve généralement dans les cellules.

De plus, l'ail nous aide également à activer les enzymes hépatiques, ce qui signifie une plus grande facilité à expulser les toxines et les métaux lourds en excès du corps.

Pamplemousse

Les pamplemousses sont également riches en glutathion. Un simple verre de jus de pamplemousse suffit pour aider notre corps à produire les enzymes hépatiques responsables de l'élimination des carcinogènes et des toxines en général. Le pamplemousse est sans aucun doute le meilleur moyen de faire une cure de désintoxication du foie.

Pomme

Grâce à leur forte teneur en acide malique, les pommes sont un aliment très précieux pour la santé de notre corps. Grâce à la pectine qu'ils contiennent, il sera plus facile d'expulser les toxines par les selles.

Citron et citron vert

Le citron et le citron vert sont deux agrumes très riches en vitamine C. L'acide citrique peut également purifier les parois digestives, ce qui favorisera une détoxification plus profonde.

Evidemment vous devrez être particulièrement prudent lors du choix des citrons, en optant pour ceux sans pesticides

Huile d'olive

L'huile d'olive a une teneur élevée en phytonutriments, ce qui aide à protéger le foie de la fatigue causée par les toxines. Il aide à contracter la vésicule biliaire et permet à la bile de circuler librement dans les canaux hépatiques.

Grâce à cette procédure simple, le foie est capable de se débarrasser de toutes les toxines et de garder les canaux libres.

Jus de betterave

La betterave est un autre aliment nécessaire et recommandé si vous souhaitez détoxifier le foie. Ses propriétés détoxifiantes sont dues à la quantité de composés méthyliques qu'il fournit et qui sont nécessaires pour éliminer le mercure et autres toxines du corps humain.

Les carottes

Les carottes sont riches en bêta-carotènes qui aident à rendre la guérison des organes plus agile. Ils ont également une teneur élevée en bioflavonoïdes qui ont pour tâche d'attaquer les cancérogènes qui affectent les fonctions du foie, empêchant leur bon développement.

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