Recherches

Joie de vivre: comment y arriver


La joie de vivre ne peut pas être prétendue, elle ne peut pas être achetée, elle peut être perdue, et malheureusement cela arrive souvent, mais elle peut aussi être conquise. Tu est prêt? Dans cet article, je ne m'attends pas à révéler qui sait quel secret du bonheur. Là joie de vie c'est différent du bonheur, c'est un sentiment plus durable et, peut-être aussi pour cette raison, plus difficile à posséder. Avec quelques astuces, quelques conseils, la bonne nourriture et un mode de vie sain, vous verrez que tout est plus simple, indispensable pour vivre la joie de vivre c'est aussi la bonne compagnie, entre amis et en famille, et même avec les animaux.

Joie de vivre: ce que c'est

Difficile de décrire le joie de vie en paroles, c'est une définition d'une part déjà claire en elle-même, d'autre part presque vague parce qu'elle est trop large. Pourquoi devrait-on être heureux de vivre avec tous les défauts et les difficultés du quotidien, se demanderont les plus pessimistes et les plus sombres ... joie de vie.

Plus que de le dire, voyons comment nous pouvons l'atteindre. Par exemple à partir de pense que même le bonheur quotidien dépend de nous.C'est à nous de choisir les gestes qui peuvent nous bouleverser et nous mettre en colère, à nous de décider à quoi donner de l'importance et à quoi non. Le centre de gravité doit rester en nous, entre nos mains le gouvernail de notre existence afin que nous puissions nous diriger vers horizons sereins.

joie de vie ce n'est pas un style de vie mais une façon de penser qui ne dépend pas de nos horaires quotidiens, de notre travail ou de nos loisirs. Il consiste, par exemple, à ne pas faire dépendre notre joie de facteurs externes, si nous menons une vie dans laquelle tout raisons de bonheur ils sont liés à l'autre, à la conquête d'une personne ou d'un but, à gagner de l'argent ou à une reconnaissance reçue d'un organisme ou d'une entité qui nous est étranger, nous sommes destinés à être des gens toujours un peu satisfaits

Attends que le monde nous donne raisons de ressentir la joie de vivre ce n'est pas une stratégie gagnante. Ce qui est suggéré, c'est de comprendre le bonheur comme un objectif lié à un processus interne de changement. Les gens pleins de joie de vivre ne sont pas seulement chanceux, ils ont accompli un travail intense sur eux-mêmes et ils ont atteint un état d'esprit enclin à ressentir du bonheur et de la satisfaction, grâce à ou malgré ce qui leur arrive.

Un autre geste qui aide à prouver le joie de vie et, surtout, il veille à ce qu'il ne disparaisse pas, il rend grâce. Pas seulement les gens, mais aussi en général. Être reconnaissant de se réveiller le matin et d'avoir toute une belle journée devant nous, remercier pour tout ce qui nous fait sourire même banal, remercier pour ce que nous avons autour de nous, sur ou devant nous.

Se plaindre ne récompense pas, vous met de mauvaise humeur et, j'en suis convaincu, cela porte aussi un peu de malchance. Ceux qui se plaignent attirent souvent la malchance et les problèmes de santé, il est également prouvé qu'il n'est pas bon de rester de mauvaise humeur pendant de longues périodes. Aujourd'hui, il peut arriver que dans certains contextes la plainte et la critique sont la manière d'être la plus courante et la plus populaire, mais ce n'est pas en suivant ce chemin que vous expérimentez la joie de vivre. Rendez grâce, faites-en une habitude quotidienne, et vous verrez que la joie quotidienne viendra, à des doses de plus en plus grandes.

Joie de vivre: exemples

Insensé si je te demande de penser aux moments dans lesquels tu as essayé joie de vie? Non, je n'y crois pas, il suffit d'y penser et surtout de ne pas chercher des opportunités de rêve, pendant des minutes où l'on a commencé à sauter du bonheur. La joie de vivre n'est pas ce qui vous coupe le souffle, c'est une sensation plus continue, non moins intense mais plus simple et qui nous accompagne pendant des jours, des mois et des années, si nous savons la cultiver, comment l'essayer?

Regardant un beau paysage, caressant le nôtre chien ou entendre le ronronnement du nôtre chat. Ils mangent une bonne pizza ou un chocolat fourré aux cerises, en écoutant un mélodie angélique. Nous avons cinq sens, utilisons-les tous pour capturer les raisons d'être heureux.

Joie de vivre: que manger

J'ai mentionné la pizza et le chocolat, sans surprise, car il s'agit de les aliments qu'ils aiment, qui créent parfois des sentiments de culpabilité mais qui sont au contraire une excellente source de bonheur. Je voudrais vous faire une liste d'aliments qui apportent de la joie, je commence à vous renvoyer à celle de aliments aphrodisiaques ce qui peut vous être utile en ce sens. Pour le reste, je voudrais vous dire que les aliments de la joie sont ceux que nous aimons, quels qu'ils soient, la pizza et le chocolat peut-être, mais peut-être les pâtes et la glace, les frites et le poulet rôti.

Vous seul pouvez savoir, le vôtre recette du bonheur.

Joie de vivre dans la nature

Une excellente pratique pour profiter de la joie de vivre en pleine nature est celle de SILVOTHÉRAPIE: le savez-vous? C'est une technique qui explique comment étreindre les arbres mais aussi comment s'immerger dans le vert et en profiter pleinement. La le bien-être obtenu est à la fois physique et psychologique.

Joie de vivre: livres

Je n'ai aucune hésitation. Si vous voulez découvrir le secret de la vraie joie de vivre, je ne peux que vous conseiller "La loi du contraire " par Oliver Burkeman. Bonne lecture et bonne vie!

Si vous avez aimé cet article, continuez à me suivre également sur Twitter, Facebook, Google+


Vidéo: La Joie de Vivre - Marc HALEVY (Septembre 2021).