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Flatulences, remèdes naturels


Remèdes contre les flatulences: grâce aux propriétés carminatives de certains ingrédients naturels, nous pouvons lutter efficacement et sans effets secondaires contre les problèmes de gaz intestinaux. Voyons en détail quelques recettes vraiment extraordinaires.

flatulence o le météorisme est un phénomène physiologique, dans certaines limites, tout à fait normal. Une partie de ces gaz provient de l'ingestion de certains aliments ou liquides, l'autre partie provient cependant de l'activité fermentative des bactéries de la flore intestinale.

Flatulences occasionnelles

Comme nous l'avons déjà mentionné, les flatulences peuvent être occasionnelles, souvent déclenchées par l'introduction d'un certain aliment. Les aliments qui produisent du gaz sont les haricots et les légumineuses en général. Certains légumes peuvent également provoquer des flatulences:

  • le chou-fleur
  • le chou
  • le chou
  • brocoli
  • les oignons
  • poireaux
  • des radis)

La levure de pain, le blé et certaines boissons telles que le coke peuvent également provoquer des flatulences

Flatulences chroniques

Si la quantité de gaz produite dans l'intestin est tangible ou provoque des symptômes supplémentaires tels que coliques, douleurs abdominales, etc. cela peut nuire à la qualité de vie d'un individu. Malheureusement, ce phénomène se produit parfois même si vous suivez une alimentation saine, et c'est pourquoi une purification du corps devient une option nécessaire pour lutter contre les flatulences.

Les flatulences chroniques peuvent être déclenchées par deux facteurs importants: dans le premier cas, nous parlons d'aérophagie, c'est-à-dire lorsque vous avalez beaucoup d'air en respirant ou en mangeant. Dans le second cas on parle de l'activité de fermentation des bactéries de la flore intestinale: les enzymes nécessaires à la digestion des aliments manquent ou sont présentes en trop petites quantités, et donc la digestion des aliments dans l'intestin, sous la forme de la décomposition bactérienne, implique la production de gaz.

Remèdes naturels contre les flatulences

Pour éviter les flatulences, il est important de faciliter le processus digestif; à cet égard, il est bon de prendre de petites bouchées, de mâcher la nourriture pendant longtemps et de bien mélanger avec de la salive.Ceux qui ont un intestin sensible et veulent éviter les symptômes désagréables de flatulences peuvent recourir à plusieurs remèdes naturels que vous trouverez ci-dessous.

Gingembre

La racine de cette plante est très appréciée dans le monde entier pour ses propriétés bénéfiques; il est particulièrement adapté au traitement de tous types de problèmes digestifs et intestinaux dont les brûlures d'estomac. Mâchez simplement un petit morceau de gingembre après les repas ou ajoutez-en à vos plats. Même un thé à base de gingembre peut s'avérer efficace contre les flatulences. Voyons comment c'est préparé

Les ingrédients

  • 10 grammes de gingembre moulu
  • 250 ml d'eau

Préparation

  1. Versez l'eau et le gingembre dans une casserole
  2. Laisser bouillir l'eau à feu doux pendant une dizaine de minutes
  3. Bien mélanger et attendre qu'il se réchauffe avant de boire l'infusion.

A boire trois fois par jour: le matin à jeun, l'après-midi et le soir avant de se coucher.

Moutarde

Les graines de moutarde ont de nombreuses propriétés bénéfiques mais surtout elles sont efficaces pour réduire la production de gaz intestinaux. Ajoutez-les simplement à vos plats ou mangez-les tout au long de la journée. Voici comment procéder. Le matin, vous pouvez ingérer deux graines de moutarde avec un verre d'eau à jeun.
Le jour suivant 4, à suivre après 6 et ainsi de suite jusqu'à ce que vous arriviez à 12 graines par jour. Traitement à faire pendant un mois.

Cannelle

La cannelle s'avère également être un excellent allié pour lutter contre la formation de gaz et l'inflammation de l'estomac. Nous pouvons boire du lait avec l'ajout d'une pincée de cannelle chaque fois que des problèmes de flatulenz surviennent. Si les flatulences sont causées par une intolérance au lactose, optez pour du lait d'amande ou d'autres types. Ci-dessous la recette

Préparation

  1. Faites chauffer 250 ml de lait en vous assurant qu'il ne bout pas, faites bouillir
  2. Ajouter 5 grammes de cannelle et bien mélanger jusqu'à ce que les ingrédients se mélangent bien. Si vous préférez, vous pouvez sucrer avec une pincée de miel

Boire à prendre tous les soirs avant de se coucher.

Graines de carvi

Si vous avez des problèmes d'indigestion, des calculs intestinaux ou des coliques, les graines de carvi ne devraient jamais manquer dans le garde-manger. Boire régulièrement un thé à base de ces graines permet de stimuler la production de sucs gastriques et par conséquent de réduire les flatulences. Voyons la recette.

Préparation

  1. Versez 250 ml d'eau dans une casserole et laissez bouillir
  2. Éteignez le feu et ajoutez 5 grammes de graines
  3. Laisser reposer environ 5 minutes.
  4. À ce stade, filtrez le thé et buvez-le avant d'aller vous coucher.

Pour un résultat plus efficace, il est conseillé de prendre cette boisson 3 fois par jour.

Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un produit vraiment apprécié tant en cuisine que dans le domaine de la médecine naturelle. Il est largement utilisé en cas d'indigestion et de flatulence. Il est important que ce soit du vinaigre de cidre de pomme. Voyons précisément la recette.

La préparation

  1. Dans une casserole, versez 20 ml de vinaigre de pomme puis ajoutez 250 ml d'eau
  2. Bien mélanger et laisser sur la cuisinière quelques minutes à feu doux
  3. Boire à température ambiante


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