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Aromathérapie, des huiles essentielles pour tous les besoins


L 'aromathérapieconsiste en l'utilisation dehuiles essentiellesextraits de plantes pour obtenir des effets bénéfiques pour l'esprit et le corps. L 'aromathérapieest l'une des nombreuses pratiques proposées dansphytothérapieet a des origines très anciennes.

Voici la liste de certains deshuiles essentiellesle plus courant dans le domaine dearomathérapie; lire les effets attendus pour décider avec quelshuile essentielleparfumer un environnement domestique ou l'utiliser lors d'une douche chaude, d'un sauna ou d'un moment de détente dédié spécifiquement àaromathérapie.

Aromathérapie - huiles essentielles

  • menthe
    Il peut être utilisé pour stimuler son intellect, utile dans la salle d'étude. Il nous stimule, nous motive et nous active. L'odeur de la menthe pourrait améliorer nos capacités d'apprentissage en prédisposant notre esprit à l'optimisme.
  • Pamplemousse
    C'est un tonique par excellence, excellent en période de faible énergie physique et mentale. Malgré ses propriétés stimulantes, l'huile essentielle de pamplemousse est principalement utilisée pour renforcer le système immunitaire de manière naturelle.
  • Cannelle
    Parfait pouraromathérapiedans la chambre: il crée une atmosphère intime et accueillante, parvient à rééquilibrer la circulation et peut être utilisé pour des massages avec un arrière-goût aphrodisiaque.
  • Romarin
    Il a des propriétés similaires à celles de la menthe; en plus d'améliorer la concentration, il aide à la mémoire, soulage la nervosité et calme l'anxiété.
  • Lavande
    Parfait pouraromathérapie pendant un bain chaud ou en prenant une douche le soir. Calmez, détendez-vous et soulagez les tensions.
  • Citron
    L 'huile essentiellele citron peut être utilisé dans la maison pour recharger les habitants en énergie.

N.B.: Lehuiles essentiellesils ne doivent jamais être dissous dans l'eau, donc ne les ajoutez pas à l'eau du bain mais diluez-les dans de l'huile ou de l'alcool comme requis pour learomathérapie.

Aromathérapie et huiles essentielles: l'efficacité des soins

Dans aromathérapie est la qualité du huiles essentielles pour déterminer le succès d'une préparation. Lorsque vous choisissez unhuile essentiellefaites attention au processus de production, de la récolte des plantes à la distillation ultérieure. Les principes actifs dehuiles essentiellesils ne sont conservés que si le processus de production est suivi avec un soin extrême afin de respecter les caractéristiques de chaque plante.

Lahuiles essentiellesde qualité, enaromathérapie, peuvent être considérés comme de véritables remèdes naturels efficaces. Parfois, le manque d'efficacité apparent dehuiles essentielleselle n'est pas due à une réelle inutilité du traitement mais à certaines erreurs dans le processus de production d'huile.

Pour obtenir de bons résultats grâce à l'utilisation dehuiles essentielles en aromathérapie, il est bon de maintenir une certaine cohérence dans les traitements. Les experts de l'industrie nous expliquent que notre corps a un certain degré d '«intoxication» qui ne nous permet pas de ressentir immédiatement les effets bénéfiques dehuiles essentielles, même si les principes actifs agissent en nous. Un autre facteur à retenir lorsque l'on parle de l'efficacitéaromathérapie et huiles essentielles, est que chacun de nous a sa propre «spécificité» et peut donc réagir de différentes manières aux préparations.



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